日常生活の中で行われる断続的な激しい身体活動は死亡リスクを改善する

VILPA（日常生活の中で行われる断続的な激しい身体活動）とは、坂道を上るとかバスに乗ろうとして走るといった、日常生活の一部として行われる短時間の激しい運動のことである。1日にわずか3〜4分間VILPAを行うと、全く行わない場合に比べ、死亡リスクのかなりの低下につながることが明らかになった。